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週末ライド×2

3/8は久しぶりkiraさんとその辺のお山ライドに行ってきました





風邪をひいて胃腸の調子がよろしくないkiraさんは、自転車に乗らなくてもと思いきや
弱くなるので乗っておきたいとのこと。アスリート魂ですな


近場でさらっと登るプランで蓬莱峡へ~

ゲボがでる寸前まで行ったらしく、船坂の711でも顔色が蒼白でした


下って生瀬駅前のちょっとした登りをダンシングした際になにかコツをつかんだらしく
一気にテンションアップ(笑


帰宅の予定が十万辻でのコツつかみライドとなり、結局いつもどおり登った結果となりました♪

このコツを掴んだというダンシングがかなりいい動きをしてまして、撮影しながら後ろを走ってたらちぎられそうになりましたε≡≡ヘ( ´Д`)ノ


<走行データ>
距離:48.30 km
タイム:2:46:38
平均スピード:17.4 km/h
高度上昇値:788 m


3/15はkiraさんの今年初逆瀬川チャレンジ♪




ホームマウンテンをかみ締めるとのことでジワジワと登りますが、苦しさのほうが勝ったらしく
何度か嗚咽が聞こえました(笑








いつもなら一軒茶屋で引き返すところですが、kiraさんも六甲ライドのバリエーションを増やしたい
とのことなので、西六甲ルートを開拓しに行きます



一軒茶屋から鈴蘭台側に下ってデンして折り返すルートですが、西六甲ドライブウェイを下ってる時点で
どえらい寒い!!


あえなく五辻でダウンヒルを断念し、Uターンして登り返して帰宅しました


なんだかんだ言って、逆瀬川後に一山走れるとはリハビリライドとはいえ確実に鍛えられとりますな( *´艸`)
逆瀬川+西六甲+αで走れば、距離を稼がずに獲得2000mは軽くとれそう


さて、六甲ばっかり行ってないでロングもやらないと持久力が落ちるな
なにより来週のサバロングについていけないorz


<走行データ>
距離:72.70 km
タイム:4:15:28
平均スピード:17.1 km/h
高度上昇値:1,541 m

逆瀬川~一軒茶屋(826m):1回
五辻~六甲山牧場~丁字~一軒茶屋(539m):1回

今年の六甲ヒルクラ回数→6回
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